Jestem instruktorką akrobatyki, stretchingu, high heels i contemporary z ponad 7-letnim doświadczeniem.
W swojej pracy miałam przyjemność pracować z wieloma klientkami i klientami, każdy miał swoje indywidualne cele i wyzwania. Moje podejście opiera się na tym, że rozciąganie to o wiele więcej niż tylko szpagat. To podróż do odkrywania możliwości swojego ciała, do otwierania się na nowe doświadczenia. Chcę, aby moje zajęcia pomagały poprawić elastyczność całego ciała, rozwijały zdrową postawę oraz tworzyły silny gorset mięśniowy. Dla mnie rozciąganie to także praca nad postrzeganiem swojego ciała w zdrowy i pozytywny sposób.
Na moich zajęciach znajdziesz elementy jogi i pilatesu, które wspierają rozwój ciała i umysłu. W moim programie kładę duży nacisk na inteligentne rozciąganie, które nie powoduje ostrych bólów ani urazów. Dzięki mojemu wieloletniemu doświadczeniu w pracy z osobami w różnym wieku i o różnych typach sylwetki, jestem pewna, że razem możemy osiągnąć wspaniałe rezultaty. W trakcie zajęć skupimy się na poprawie rotacji stawów, utrzymaniu właściwej postawy oraz budowaniu silnych mięśni całego ciała. Rozciąganie również będzie kluczowym elementem naszej pracy, aby uzyskać wydłużone mięśnie i elastyczność.
Zapraszam Cię serdecznie na moje zajęcia, gdzie razem będziemy pracować nad tym, aby Twoje ciało było zdrowe, piękne i pełne energii. Do zobaczenia na matach!
Swoje zajęcia w Chernika Dance Studio prowadzę w języku ukraińskim.