CO TO JEST HIGH HEELS

High Heels to styl tańca, w którym uczestniczki tańczą w specjalistycznym obuwiu na obcasie, który dodaje ruchom elegancji i kobiecości. Na zajęciach skupiamy się na nauce techniki chodzenia w wysokich obcasach, utrzymywaniu równowagi i płynności ruchu. Uczestniczki uczą się pojedynczych kroków, jak i całych układów choreograficznych. Na zajęciach wykorzystuje się różne style muzyczne, takie jak pop czy R&B.

JAK WYGLĄDAJĄ ZAJĘCIA

Zajęcia High Heels zaczynamy od odpowiedniej rozgrzewki, dzięki której rozciągniesz i przygotujesz mięśnie do pracy oraz zapobiegniesz kontuzjom. Po rozgrzewce przychodzi czas na naukę podstawowych elementów tego stylu: chodzenie na obcasach, obroty, machanie głową, falki. Druga połowa zajęć przeznaczona jest na naukę choreografii. Nowe choreografie pojawiają się co kilka tygodni i jest to idealny moment, aby dołączyć do grupy.

DLA KOGO SĄ TE ZAJĘCIA

Zajęcia High Heels są przeznaczone dla kobiet, które chcą rozwijać swoje umiejętności taneczne, wyrażać się poprzez taniec i podkreślać swoją kobiecość. Treningi pozwolą ci pracować nad swoją sylwetką i postawą oraz sprawią, że w życiu codziennym będziesz poruszać się z gracją i powabem. Styl ten jest odpowiedni zarówno dla początkujących, jak i dla tancerzy z doświadczeniem.

JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ DO TRENINGU

Na pierwszy trening należy zabrać ze sobą wygodne ciuchy, nakolanniki i wodę. Zajęcia high heels odbywają się w specjalnym obuwiu stworzonym do tego stylu. Buty takie charakteryzują się bardzo miękką i płaską podeszwą oraz obcasem 7-11cm. Na pierwszy trening oczywiście nie musisz mieć ze sobą specjalnych butów, możesz ćwiczyć w skarpetkach, a jak zajęcia przypadną Ci do gustu, to doradzimy jakie buty najlepiej wybrać.